|
Главная » 2012 » Август » 6 » Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip
19:42 Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip |
Программа эффективно работает, сделает плечи намного шире и помогает раскачать великолепные дельты уже за несколько месяцев. Через год ваши плечи вообще будут выглядеть как у настоящего атлета!
Посмотрев это видео, Вы узнаете:
1. Сколько повторений лучше всего делать для задней и средней дельты 2. Сколько отдыхать между сетами 3. В каких случаях необходимо делать жимы над головой 4. За сколько есть до и после тренировки плечей 5. В какой технике нужно тренировать плечи 6. Сколько должна длиться тренировка дельт 7. Сколько раз в неделю оптимально тренировать дельтовидные мышцы 8. Как избежать травм плеч
Информация о фильме: Название: Широкие плечи - бесплатная программа Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:45:12 Язык: Русский
Файл: Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 509 Мб / 610 МБ
Скачать Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip Часть 1 [q][/q]
Скачать Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip Часть 2 [q][/q]
|
Категория: | Добавил: Гость | Дата: 25.11.2024 | Просмотров: 125 |
Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
|
|
|
|