|
Главная » 2012 » Апрель » 22 » Бокс для новичков. Правый прямой удар (2011) SATRip
16:51 Бокс для новичков. Правый прямой удар (2011) SATRip |
Акцентированный удар прямой правой в голову начинается взрывным отталкивающим разгибанием ноги от опоры, сообщающим телу боксера поступательное движение и способствующим переносу веса тела с правой ноги на левую. Активный толчок сзади стоящей ноги создает опережающее движение таза (относительно верхнего плечевого пояса), которое приводит в действие механизм растягивания мышц спины. После этого, следует мощное вращательное движение туловища справа налево, которое заканчивается переносом веса тела с правой ноги на левую, при этом вертикальная ось вращения обязательно должна проходить через левую ногу и левое плечо. Завершается эта фаза ударного движения выводом вперед плеча бьющей руки, которое в это время опережает предплечье и кисть. Конечной фазой ударного движения является взрывное разгибательное движение руки к цели и полная фиксация суставов верхней конечности путем максимально сильного сжатия кисти непосредственно перед касанием цели боксерской перчаткой.
Информация о фильме: Название: Бокс для новичков. Правый прямой удар Жанр: обучающее видео Год выхода: 2011
Выпущено: Россия Продолжительность: 00:30:21 Язык: Русский
Файл: Качество: SATRip Формат: AVI Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 282 Мб
Скачать бесплатно Бокс для новичков. Правый прямой удар (2011) SATRip [q][/q]
|
Категория: | Добавил: Гость | Дата: 14.11.2024 | Просмотров: 150 |
Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
|
|
|
|