Вспомните, как в детстве утром вы радовались каждому новому дню, особенно на каникулах,
когда не надо было идти в школу, когда в голове начинали роиться разные планы, что можно
сделать. И даже банальный просмотр какого-либо детского фильма по телевизору или звонок
школьного друга или подруги по телефону с предложением сходить погулять вызывали кучу
восторга. С возрастом острота чувств, тем более на радостные события, притупляется.
Нас бывает уже не так легко заставить смеяться, или захлебываться от восторга, по поводу
предстоящей поездки куда-либо, или похода в гости. Этот процесс называется снижением фона
настроения – процесс, от которого не застрахован никто. Степень снижения фонового настроения
зависит от условий, в которых живет человек – чем больше негативных событий в его жизни,
тем больше в глубинах его психики остается безрадостных следов. К сожалению, очень многое
в «закладке» этого негатива в психику делает воспитание – родители, много внимания уделяют
неуспехам детей (плохим оценкам, плохим поступкам) и редко замечают их достижения, в результате
чего у ребенка снижается оценка собственных достижений и потребность стремиться к чему-либо.
В крайних проявлениях такой психологический дискомфорт приобретает форму депрессии – состояние,
когда человека уже ничего не радует, у него нет желания ничего делать, ему не хочется чего-то
достигать в жизни. Такие люди выглядят угрюмыми и подавленными. Прописываемые врачами
антидепрессанты (химические препараты, устраняющие симптомы депрессии), как правило, дают
положительный результат, но только на время приема препаратов. Но гораздо более эффективным
и естественным путем избавления от депрессии является психогигиена и психопрофилактика – правильная
организация своей жизни и профилактика негативных эмоций. Необходимо не «застревать» на
каких-то неудачах, тем более незначительных, уметь отвлекаться, переключаться, радоваться
даже небольшим своим успехам. Необходимо не замыкаться в своих мыслях, не находиться «внутри себя»,
внутри своих проблем, а замечать все то, что происходит вокруг – лица людей, изменения в природе,
архитектуру окружающих зданий. Настроение человека очень во многом зависит от него самого.
Конечно, не у всех хватает сил взять себя в руки и так запросто перестроить свое отношение
к себе самому и окружающему. Причины депрессий чаще всего спрятаны слишком глубоко и «сидят»
там слишком крепко.
АПК-программа «НАСТРОЕНИЕ» воздействует именно на глубинные структуры психики, помогая устранять
неосознаваемые причины депрессии. АПК-программа «НАСТРОЕНИЕ» позволяет самостоятельно в
домашних условиях справиться с хандрой и настроится на активность и оптимизм. В аудиальной
психокоррекционной программе «НАСТРОЕНИЕ» в неосознаваемой («неслышимой» сознанием) форме встроены
суггестивные (внушаемые) установки, которые приводят к постепенной модификации содержания психики,
переоценке эмоционального отношения к пережитым негативным событиям. Это, как результат, приводит
к устранению негативного эмоционального фона, актуализации оптимистических форм эмоционального
реагирования и повышению активности.
Инструкция:
Один сеанс – полное прослушивание диска. Оптимальный курс психокоррекции рассчитан на 14 дней.
В течение этого периода программа должна прослушиваться (в НАУШНИКАХ) в среднем 1-2 раза в день
в любое удобное время (желательно вечернее и послеобеденное). В случае невозможности осуществления
прослушивания, по каким либо причинам допускается пропустить прослушивание (но не более 1-2 дней).
Желательно совмещать прослушивание со спокойной приятной обстановкой: например, лечь в ванну с
теплой водой, лечь на диван или сесть в кресло, постараться отвлечься от всех посторонних мыслей
и фиксировать внимание только на испытываемых Вами ощущениях. В процессе курса психокоррекции
необходимо соблюдать следующие рекомендации: - держать прямую осанку (сидя,стоя и во время ходьбы) -
смотреть прямо перед собой и вверх (а не \"в пол\") - не давать упадническим мыслям овладевать Вами.
По окончанию курса (14 дней) можно иногда (1-2 раза в неделю) прослушивать программу при наличии времени
и желания для закрепления лечебного эффекта. Метод аудиальной психокоррекции (АПК) апробирован на
клинических базах Московской медицинской академии им И.М. Сеченова и в др. лечебных учреждениях,
запатентован и утвержден Министерством Здравоохранения РФ.
Внимание:
Ввиду возможного релаксирующего (расслабляющего) эффекта не следует прослушивать АПК-программу
управляя автомобилем или выполняя другую работу, требующую повышенного внимания.

Информация о Программе:
Автор-разработчик: Mageric
Жанр: тренинг, психоактивная
Год выпуска: 2009
Формат: FLAC
Качество: lossless(без потери качества)
Продолжительность: 18:20 мин
Размер: 110 mb

Скачать Аудиальная психокорррекционная программа «Настроение»:
sms4file:
http://sms4file.com/download/8321.865494f3...roenie.rar.html

letitbit:
http://letitbit.net/download/8948.865494f3...roenie.rar.html

turbobit.net:
http://turbobit.net/iqgqiu9mayla.html

rapidshare:
http://rapidshare.com/files/330668938/Nastroenie.part1.rar
http://rapidshare.com/files/330668990/Nastroenie.part2.rar

Добавлена информация на восcтановление 5%